Power Plate

Power Plate je sprava za vežbanje vrhunskog kvaliteta, koja radi na principu trosmernih vibracija idealno prilagođenih ljudskom telu. Na Power Plate spravi se izvode prirodni oblici kretanja (vežbe poput čučnjeva, sklekova, trbušnjaka i iskoraka), kao i vežbe sa laganim tegovima, medicinkama i fitbolom, koje i inače izvodite u drugim vidovima treniranja. Razlika prilikom izvođenja ovih vežbi na platformi koja vibrira u odnosu na čvrsto tlo je u velikom broju refleksnih kontrakcija mišića kao reakcije na vibraciju. Upravo ovako veliki broj kontrakcija (30-40 u sekundi) čini trening vrlo intenzivnim, i vežbanje od 30 minuta na Power Plate spravi zamenjuje sat i po klasičnog vežbanja sa tegovima u teretani.

Ko može da vežba na Power Plate spravi:

  • aktivni sportisti;
  • rekreativci;
  • pacijenti u procesu oporavka od povreda i bolesti;

Za ovakav vid treninga, ne postoje ograničenja u smislu godina i pola.

Benefiti od vežbanja na Power Plate spravi:

  • ušteda vremena
  • brži dolazak u formu nego klasičnim treningom;
  • manje opterećenje zglobova;
  • blaža upala mišića nego kod klasičnog načina vežbanja;
  • poboljšanje cirkulacije i limfotoka;
  • bolja pokretljivost tela;

POWER PLATE

  • 1 Power Plate trening...............................1.500 din
  • 8 Power Plate treninga..............................6.200 din
  • 12 Power Plate treninga.............................8.200 din
  • 15 Power Plate treninga............................10.000 din
    *trajanje paketa je 60 dana

Uz Power Plate treninge dobija se korišćenje fitnessa, bazena i sauna kako biste mogli da upotpunite svoje treninge i dolazite i danima kada nemate zakazan power plate.

Paketi od 8 i 12 Power Plate treninga traju 30 dana, a 15 treninga 60 dana.